Ein Raum für Stille.
Kein Programm. Keine Erwartung. Nur du und 60 Minuten Ruhe.
Ein offener Rückzugsort mitten in der Stadt.
Stille Stunde
Manche Räume sind nie wirklich still – zu viele Reize, zu wenig Rückzug. Die Stille Stunde ist ein reizarmer Ort im YAM: 60 Minuten ohne Gespräch, ohne Programm, ohne Erwartung. Nur Raum, um sich zu erholen – ob durch Lesen, Atmen, Häkeln oder einfaches Sein. Besonders für alle, die im Alltag schnell überreizt sind (z. B. bei Neurodivergenz), kann das eine seltene Gelegenheit sein, wirklich anzukommen.
Termine werden kurzfristig in unserer WhatsApp-Gruppe angekündigt.
Die Stille Stunde finanziert sich durch freiwillige Wertschätzungsbeiträge - vor Ort per Banking-App via QR-Code oder in bar.
Wie läuft die Stille Stunde ab?
Damit du entspannt hinkommen kannst, hier die wichtigsten Punkte im Überblick – von der Ankunft bis zum Ausklang.
Ankommen & Platzwahl
Wähle frei deinen Platz – Matten, Decken und Kissen stehen bereit. Wer früher gehen möchte, kann den Raum jederzeit leise verlassen.
Während der Stunde
Du machst es dir bequem und gehst einer leisen Beschäftigung (z.b. journaling, lesen, häkeln, träumen...) nach - oder bist einfach nur da. Ohne Socializing, ohne Erwartungen, ohne Worte.
Smartphones & Uhren
Bitte komplett ausschalten oder im Flugmodus verstauen.
Ausklang
Nach 60 Minuten leitet ein Klangschalenton sanft das Ende ein. Danach bleiben noch 15 Minuten, um deine Beschäftigung in Ruhe zu beenden und aufzubrechen.